Bodymed Ernährungskonzept

Schlank werden und schlank bleiben mit Bodymed!

Das Ziel beim Bodymed Ernährungskonzept ist, durch Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten langfristig eine Anpassung des Essverhaltens an eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu vollziehen.

Das Bodymed-Konzept wurde von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt und wird im INJOY Wiehl seit über 10 Jahren erfolgreich in Zusammenhang mit dem INJOY Fitnesstraining empfohlen und umgesetzt.

Produkte, Informationen und Ernährungsseminare gibt es in Ihrem INJOY Wiehl.

Die Besonderheit
Das Bodymed-Ernährungskonzept wurde von Ärzten entwickelt und ist ein ärztlich betreuter Kurs. Wir lassen Sie nicht allein, sondern betreuen Sie während der ganzen Abnahmezeit und darüber hinaus!

Das Ziel
Ihr Wohlfühlgewicht ohne Einschränkungen oder Hungergefühl erreichen und dauerhaft halten.

Ziel erreicht. Und dann?
Wir sind für Sie da – auch nach dem Erreichen Ihres Wohlfühlgewichts. Das Halten Ihres Wunschgewichts ist schließlich das Ziel.

Das 3-Mahlzeiten-Prinzip
Wie oft füttern Sie Ihren Hund? Ein- bis zweimal oder fünfmal am Tag? Ein Hund, der ein- oder zweimal am Tag gefüttert wird, bleibt schlank. Ein Hund, den man fünfmal am Tag füttert, wird dick und träge. Für uns Menschen werden aber immer noch fünf Mahlzeiten pro Tag empfohlen. Das ist schlichtweg falsch und ungesund.

Lediglich Kinder und Heranwachsende brauchen fünf Mahlzeiten pro Tag. Erwachsene hingegen sollten nur dreimal täglich essen und, ja bitte, langsam und bewusst, am Tisch sitzend.

Mit dem Bodymed-Ernährungskonzept nehmen Sie zukünftig die empfohlenen drei Mahlzeiten pro Tag zu sich. Davon ersetzen Sie einfach zwei Mahlzeiten durch den eiweißreichen SANA-FIT-Shake.

Die dritte Mahlzeit bereiten Sie sich nach der LOGI-Pyramide selbst zu. Hier werden Sie Gemüse und eiweißreiche Kost bevorzugen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie essen dürfen!

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INJOY TIPP:

Regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Training und eine positive Denkweise:
Das ist der Weg zu gesundem langfristigen Abnehmen.

Vitalstoffe

5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag empfehlen die Fachgesellschaften. Wenn Sie diese 5 Portionen jeden Tag essen, Normalgewicht haben und keine Medikamente einnehmen, brauchen Sie wahrscheinlich auch nichts zusätzlich einzunehmen.

Sind Sie gut versorgt?
Gehören Sie aber zu den 80 % der deutschen Bevölkerung, die diese 5 Portionen pro Tag nicht schaffen, riskieren Sie einen Vitalstoffmangel. Eine zusätzliche Vitalstoffzufuhr kann dann für Sie sinnvoll sein.

Zudem gibt es Lebenssituationen, in denen der Körper eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Vitalstoffversorgung benötigt. Leiden Sie beispielsweise an bestimmten Erkrankungen oder nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, dann muss die Vitaminzufuhr auf Sie persönlich zugeschnitten sein. Hier kann Sie nur ein qualifizierter Arzt beraten. Sprechen Sie uns einfach an.

Schützen Sie Ihre Gesundheit vor den Folgen eines Vitalstoffmangels.

Aufbau & Fitness

Essen und trinken Sie sich fit!
Hochwertiges Eiweiß, am besten Molkenprotein, ist für alle Funktionen Ihres Körpers wichtig. Jede Zelle braucht Eiweiß, ohne Eiweiß läuft nichts, weder Muskelaufbau, noch Körperstraffung! Wichtig ist die biologische Wertigkeit – nicht jeder Eiweißshake tut Ihnen gut!

Ihre Vorteile einer eiweißoptimierten Ernährung
Ein erhöhter Eiweißanteil in der Nahrung fördert Ihr Wohlbefinden zudem durch eine ganze Reihe von positiven Effekten.

Eiweiß:

  • bewirkt eine bessere Sättigung
  • bremst Appetit und Hunger aus
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und steigert selbst im Ruhezustand den Kalorienverbrauch
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • verbessert die Blutfettwerte, wobei der Gesamtcholesterinspiegel bei gleichzeitiger Erhöhung des guten HDL
  • Cholesterins sinkt
  • optimiert die Blutzuckereinstellung, was nicht nur für Diabetiker wichtig ist

Die Aminosäure Leucin zum Beispiel stimuliert das Muskelwachstum. Mit dem hochwertigen Eiweißdrink SANA-FIT PREMIUM nehmen Sie bereits 3 g Leucin zu sich. Das stimuliert Ihr Muskelwachstum. Wenn Sie dazu noch trainieren, werden Sie richtig fit.

Sprechen Sie unsere Berater im Studio an und probieren Sie es aus – Sie werden staunen!

Kostenloses Probetraining!

Testen Sie den Testsieger kostenlos und unverbindlich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein Probetraining bei uns im Studio! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!